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guías y respuestas

Sobre llevar un diario

Textos cortos sobre cómo empezar, qué escribir, diario por voz, gratitud y salud mental. Sin fórmulas y sin culpa.

  • 01

    Cómo empezar un diario (y no dejarlo en la segunda semana)

    Empezar es fácil. El problema es la segunda semana.

    2 min de lecturaLeer
  • 02

    Qué es el journaling y cómo hacerlo sin complicarte

    Es un diario, con otro nombre y menos reglas.

    2 min de lecturaLeer
  • 03

    Diario por voz: hablar en vez de escribir

    Hablar es más rápido que escribir.

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  • 04

    Diario de emociones: cómo registrar tu ánimo y qué aprender

    Una nota sola no dice nada. Treinta dicen bastante.

    2 min de lecturaLeer
  • 05

    Qué escribir en el diario cuando no sé qué escribir

    Once preguntas para los días en que no pasó nada.

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  • 06

    Preguntas de autoconocimiento para responder en tu diario

    Veinticuatro preguntas para responder ahora y otra vez después.

    2 min de lecturaLeer
  • 07

    Diario de gratitud: cómo hacerlo sin forzar el optimismo

    Lo que funciona no es la lista de tres cosas buenas.

    2 min de lecturaLeer
  • 08

    Diario y salud mental: qué cambia escribir de verdad

    No es terapia. Es ordenar lo que todavía está confuso.

    1 min de lecturaLeer
  • 09

    Diario para terapia: qué anotar y llevar a la sesión

    Para no llegar a la sesión sin acordarte de la semana.

    2 min de lecturaLeer
  • 10

    Diario para la ansiedad: cómo escribir sin entrar en espiral

    Sacarlo de la cabeza, sin dar vueltas en el papel.

    2 min de lecturaLeer
  • 11

    Diario de sueños: cómo llevarlo y recordar más lo que sueñas

    El sueño se va antes del café. A menos que lo anotes.

    2 min de lecturaLeer
  • 12

    Cómo elegir una app de diario

    Cuatro preguntas antes de escribir tu vida ahí.

    1 min de lecturaLeer

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Preguntas que todos hacen

¿Quién puede leer lo que escribo?

Solo tú. Las entradas quedan en tu cuenta, y las reglas de la base impiden que cualquier otra cuenta las lea. Nadie de este lado lee tu diario para saber qué escribiste. Puedes bloquear la app y una entrada con PIN o biometría.

¿La IA lee mi diario? ¿Mis textos entrenan algún modelo?

Con la IA encendida, una entrada que no está bloqueada puede ir a Google Gemini cuando usas una función de IA y también en segundo plano, para el título, el resumen y la búsqueda. Una entrada bloqueada nunca va a la IA. Con la IA apagada, nada va. Meu Diário no usa tu diario para entrenar ningún modelo, no lo vende y no lo comparte. Lo que Google hace con lo que recibe sigue los términos de Google.

¿Tengo que pagar?

No. Escribir, grabar, adjuntar 1 foto por entrada, releer, calendario, ánimo y copia de seguridad son gratis, para siempre. Los límites del gratis son 1 foto por entrada, 100 MB en la nube y 1 enlace de lectura activo. Lo que se paga es la IA, y más espacio, en Diario Inteligente.

Si dejo de pagar, ¿pierdo lo que escribí?

No. El diario sigue entero, legible y exportable. Solo para la IA, y el espacio vuelve al tope del gratis. Nada de lo que ya escribiste depende de pagar.

¿Cuánto cuesta, y cómo pago?

Semana R$ 2,99 (~US$ 1), mes R$ 9,99 (~US$ 2), 3 meses R$ 27,90 (~US$ 6), 6 meses R$ 54,90 (~US$ 11) o año R$ 99,90 (~US$ 20). El precio es el mismo pagando una vez o renovando. Una vez, en Brasil, es Pix o tarjeta, por InfinitePay, y no se renueva solo. Fuera de Brasil, el pago único es con tarjeta. Renovando, es tarjeta, por Stripe, y el cobro se repite. No hay boleto. En los planes que se renuevan, de un mes para arriba, son +7 días, una vez por cuenta.

¿Funciona en el iPhone y en la computadora?

Funciona. Es una app web: se abre en el navegador y se puede instalar en la pantalla de inicio, en el iPhone y en Android. No hace falta tienda. La interfaz está en portugués, inglés y español. Mandar un audio de otra app, como WhatsApp, es en Android.

¿Funciona sin internet? ¿Y si pierdo el celular?

Escribir y grabar funciona sin internet: la app guarda en el aparato y sincroniza cuando vuelve la red. Solo la IA necesita conexión. Lo que ya sincronizó queda en la cuenta, y entras en otro aparato. Se puede salir de todos los aparatos en Ajustes. Una entrada bloqueada sigue pidiendo el PIN.

¿Puedo llevarme todo, o borrar la cuenta?

Puedes, en cualquier plan. En Ajustes exportas el diario (o un año) en Markdown o como libro en PDF, y guardas una copia para restaurar después. También se puede activar una copia diaria en Google Drive. Borrar la cuenta es en Ajustes o en la página de exclusión, y es en el momento.

¿Puedo pasar un diario de papel a la app?

Sí. Fotografía la página (o envía un PDF) y la IA lee la letra, incluso escrita a mano, y la convierte en texto que revisas antes de guardar. Esa lectura es parte del Diario Inteligente y necesita internet.

¿Esto sustituye a la terapia?

No. Ayuda a observarte y a ordenar lo que está confuso. No es diagnóstico ni tratamiento. Si estás pasando un momento difícil, busca a un profesional. En Brasil, el CVV atiende las 24 horas en el 188.